Статья описывает метод сгонки веса перед соревнованиями для спортсменов всех видов спорта, где нужна сила, скорость и выносливость в определённой весовой категории. В статье рассказывается о эксперименте на атлете Нейте Грине, который проводился с консультантом по питанию Джоном Берарди. Метод помогает спортсменам искусственно понизить свой вес перед взвешиванием, не теряя при этом силы и выносливости.