Мануальщик объясняет бойцу UFC Гилберту Бернсу, как снимать забитость с косых мышц и квадратной мышцы поясницы, чтобы увеличить амплитуду поворотов тела и нокаут-силу. Он также подчеркивает важность мобильности тела для бойцов и рассказывает о том, как следить за своим здоровьем и решать проблемы вовремя. В конце видео Гилберт Бернс делает повороты тела и восхищается результатом.